Rückentraining – Effektive Übungen für einen breiten Rücken

Rückentraining Ein breiter Rücken, der sich nach unten hin in einer V-Form verschmälert, ist der Traum eines jeden Athleten. Ein breites Kreuz und z.B. auch ein Sixpack (siehe: Bauchmuskeltraining) ist nicht nur optisch schön anzusehen, sondern stellt auch eine erhebliche Bereicherung für das eigene Selbstwertgefühl dar. Mit dem richtigen Krafttraining bzw. Rücktraining zum Beispiel mit…

Abnehmen App – Hilfreiche Apps für dein Wunschgewicht

Abnehmen App In Zeiten des Smartphones und des Tablets gibt es viele praktische Hilfen, die das eigene Abnehmen erleichtern können. Der große Vorteil einer Abnehmen App: Du trägst dein Smartphone sogut wie immer bei dir, daher kannst du jederzeit dein Ziel „abzunehmen“ weiterverfolgen. Viele Apps sind mittlerweile schon so qualitativ hochwertig, dass sie dich dauerhaft zum abnehmen motivieren…

Personal Trainer – Endlich mit einem Fitness-Profi richtig durchstarten

Personal Trainer Nicht allen Menschen fällt es leicht nachhaltig fit zu bleiben (siehe: Abnehmen, Abnehmen App, Flacher Bauch, Bauch weg Tipps und Diät), oder auch einen Sixpack aufzubauen (siehe: Krafttraining, Klimmzugstange und Bauchmuskeltraining)). Mangelnde Disziplin, oder auch fehlendes Know-how können dazu führen, dass die gewünschten Fitness-Ziele letztendlich nicht erreicht werden. Besonders im Sommer würden viele Menschen gern fitter…