Effektive Diät Viele Fitnessbegeisterte, die eine Diät starten um endlich abzunehmen, sind leider nicht in der Lage ihr Ziel langfristig zu erreichen und das, obwohl eigentlich ausreichend Know-how in Bezug auf eine effektive Diät vorhanden ist wie z.B: Die richtige Ernährung, den Ablauf einer Diät und das Vermeiden von häufigen Diät-Fehlern. Wie kann es also sein,…
Rückentraining Ein breiter Rücken, der sich nach unten hin in einer V-Form verschmälert, ist der Traum eines jeden Athleten. Ein breites Kreuz und z.B. auch ein Sixpack (siehe: Bauchmuskeltraining) ist nicht nur optisch schön anzusehen, sondern stellt auch eine erhebliche Bereicherung für das eigene Selbstwertgefühl dar. Mit dem richtigen Krafttraining bzw. Rücktraining zum Beispiel mit…
Bauch weg Tipps Die Hose kneift und das Lieblingshemd passt nicht mehr, heißt: Der Bauchumfang wird trotz aller Bemühungen nicht kleiner und das wiederum bedeutet: Es ist höchste Zeit, der Bauch muss weg! Der Bauch stellt für viele Menschen häufig eine Problemzone dar, sowohl bei Frauen, als auch bei Männern. Wenn du zukünftig auch am Bauch…
Abnehmen App In Zeiten des Smartphones und des Tablets gibt es viele praktische Hilfen, die das eigene Abnehmen erleichtern können. Der große Vorteil einer Abnehmen App: Du trägst dein Smartphone sogut wie immer bei dir, daher kannst du jederzeit dein Ziel „abzunehmen“ weiterverfolgen. Viele Apps sind mittlerweile schon so qualitativ hochwertig, dass sie dich dauerhaft zum abnehmen motivieren…
Personal Trainer Nicht allen Menschen fällt es leicht nachhaltig fit zu bleiben (siehe: Abnehmen, Abnehmen App, Flacher Bauch, Bauch weg Tipps und Diät), oder auch einen Sixpack aufzubauen (siehe: Krafttraining, Klimmzugstange und Bauchmuskeltraining)). Mangelnde Disziplin, oder auch fehlendes Know-how können dazu führen, dass die gewünschten Fitness-Ziele letztendlich nicht erreicht werden. Besonders im Sommer würden viele Menschen gern fitter…
Flacher Bauch Vielleicht hast du in letzter Zeit etwas zugenommen, oder du möchtest im nächsten Urlaub endlich wieder eine gute Figur machen. Auf jeden Fall blickst du im Moment in den Spiegel und stellst dir die Frage: Wie bekomme ich einen flachen Bauch? Wenn das der Fall ist, dann bist du hier genau richtig! In diesem…